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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 261020




Warm up TABATA Plate front raises KBS russos (ligeros) 12 min cap Strict press 2x8 @55% 1x6 @60% 1x4 @65% WOD AMRAP 12 15 power cleans @95/65 10 burpees 15 wallballs @20/14

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