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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 211020


Warm up

TABATA

Goblet Squat (pesa ligera)

Bar dead hang


WOD 26 cap

3 rounds

30/24 calorias

200mt con peso (1 DB o KB)

20 double DB/KB squats @50s/35s

10 t2b

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