Buscar
  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 160720




Warm up x3

30 sec Childs pose en caja

15 banded pull aparts

10 good mornings con barra sola


Hacer 3 ascensosllegar

WOD cap 23

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

DL @225/155

15 abmat situps después de cada ronda

46 vistas

CONTACTO

CONTÁCTANOS PARA MAYOR INFORMACIÓN
  • Facebook - Black Circle

INBOX

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle

iOS

Android