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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 091020


Warm up x2

20 plank hip taps

7 muscle snatch

7 medball squats


WOD en parejas

Cap 30

2 rounds

100/80 calorías

30 Syncro HRPU

40 wallballs @20/14

50 power snatch @95/65

10 rope climbs

26 vistas

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