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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 071020


Warm up x3

45 sec wall squat

15mt bear crawl

15 DU o 30 SU


WOD cap 20

3 bloques

1 boque es =

3 burpee OTB

6 goblet squats @70/53

9 KBSA @70/53

100 DU o 250 SU

42 vistas

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