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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 051020


Warm up x2

8-8 support hip twist

15 good mornings

20-20sec kneeling hamstring stetch


Back squats

5x3 @88%

Mas pesado que la semana pasada


WOD cap 15

4 rounds

30 air squats

15 situps

30 DB snatch 50/35

36 vistas

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