Buscar
  • DGO CrossFit

DGOCF 200120

Warm up x2

5-5 kneeling hip rock backs 10 KB lounges pass trough 8 squat band rows 8 goblet squat con pies juntos (talones elevados)

20min cap Back squats 1x6 @68% 2x4 @74% 3x2 @78% Segunda semana de 5

WOD cap 12 min 3 rounds 30 air squats 20 DB snatch @50/35 (alternad

6 vistas

CONTACTO

CONTÁCTANOS PARA MAYOR INFORMACIÓN
  • Facebook - Black Circle

INBOX

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle

iOS

Android