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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 060220


Warm up x3 5 beat swings 10 hip bridge hold medball toss 8 PVC cuban press 30 sec reverse plank "Mamba"

WOD de tributo a Kobe AMRAP 18 5 BMU 8 power cleans @185/125 24 box jumps @30/24 


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