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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 310120


Warm up x3 10 banded Good Mornings 10 hollow rocks 10 DB kneeling squats 10 min WOD en de tercias 3 rounds cap 30 min 1000mt team row/1500mt bike 30 DL @315/205 45 burpees OTB 

*todo se completa entre el equipo


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