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  • DGO CrossFit

DGOCFWOD 220120


Últimos días para aprovechar promocion de enero, aprovechen !

Warm up x2 25 DU o 50 SU 6-6 plank knee tucks 10 hollow woodchops @15/10 5-5 split pallof press 4 rounds AMRAP 4 Run 100 mt 10 box step ups 40 DU/100 SU Time remaining of front squats @175/125 

Rest 2 min 


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