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  • DGO CrossFit

DGOCWOD061219


"Cuando algo es lo suficientemente importante, lo haces aunque las posibilidades no estén a tu favor."

CALENTAMIENGO GENERAL - Movilidad general - Trote + drills ACONDICIONAMIENTO FT (30 min CAP) 100 deadlifts 80 hang power cleans 60 front squats 40 jerks 20 thrusters *(135/95) *Trabaja un atleta a la vez *Cada minuto los 3 hacen 5 burpees sincronizados *NO OLVIDEN REGISTRAR SU SCORE!!!

#WODs

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