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OPEN WOD 20.5


“Individualmente somos una gota, juntos somos un océano.” - Somos Legion... ANUNCIOS: - Clases normales de 9 am a 12 pm - Clases de movilidad y fortalecimiento articular a las 10 am y 11 am (hay cupo limitado, llega temprano) - Este sábado haremos el último WOD del OPEN a partir de las 12 pm (hasta las 2 pm aprox.), y como todos los sábados anteriores, están todos invitados a hacer el WOD, ayudar a juecear o simplemente apoyar a sus compañeros, y a parte por ser el último WOD del OPEN tendremos al final un pequeño convivio de traje (de 2 pm a 4 pm aprox.) 

OPEN WOD

20.5

FT (20 min CAP)

40 ring muscle ups 

80 calories row

120 wall ball shots (20/14)

*Puedes completar el WOD en el orden que quieras 

*NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!

#WODs

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