Buscar
  • DGO CrossFit

DGOCWOD190819


"El cuerpo logra lo que la mente cree."

CALENTAMIENTO GENERAL 2 rondas de: 5 burpees 10 desplantes con pase de PVC 10 scapular push ups 10 good mornings con PVC 10 scapular pull ups 10 hollow rocks ACONDICIONAMIENTO "Tabata This!" Tabata row 1 min descanso Tabata squat 1 min descanso Tabata pull-up 1 min descanso Tabata push-up 1 min descanso Tabata sit-up *Recuerda que el TABATA son 20 segundos de trabajo seguidos de 10 segundos de descanso repetido por 8 rondas. Tu score será el número tota de repeticiones que hayas hecho de todos los ejercicios. *NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!


9 vistas

CONTACTO

CONTÁCTANOS PARA MAYOR INFORMACIÓN
  • Facebook - Black Circle

INBOX

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle

iOS

Android