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  • DGO CrossFit

DGOCWOD110719


“No hagas dieta ni hagas ejercicio, mejor come saludable y entrena.”

CALENTAMIENTO GENERAL - Movilidad - Drills de pared a pared SKILL/CORE AMRAP x 10 min 25 seg L-sit *Intentar Rx, sobre paralelas 5 reps descenso lento desde handstand *Rx es con manos a nivel de cabeza FUERZA Back squat 1-1-1-1-1 reps *Lo más pesado posible *NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!


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