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  • DGO CrossFit

DGOCWOD170619


“Cree que lo puedes hacer y lo harás.”

CALENTAMIENGO GENERAL Movilidad Trote + drills ACONDICIONAMIENTO 3 RFT (26 min CAP) 15 power snatches (95/65) 15 thrusters (95/65) 1,000 m row/2,200 m bike/800 m run *NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!

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