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  • DGO CrossFit

DGOCWOD240519


“Sólo los que están convencidos de que pueden ganar, ganan.” - Tony Robbins 

CALENTAMIENTO GENERAL Trote ligero dentro del box alternando con ejercicios y drills ACONDICIONAMIENTO Benchmark WOD "Kelly" 5 RFT (35 min CAP) 400 m run 30 box jumps (24/20) 30 wall ball shots (20/14) *NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!

#WODs

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