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  • DGO CrossFit

DGOCWOD270319


“Si haces algo, que sea hasta el final.”

CALENTAMIENTO GENERAL AMRAP x 10 min de: 100 m trote 5 push ups 3 wall climbs 5 remo invertido en cuerdas 10 seg HSH en pared o 3 intentos ACONDICIONAMIENTO 5 RFT (17 min CAP) 1 legless rope climb + 2 leg assited rope climb 5 strict HSPU + 10 kipping HSPU *NO OLVIDES REGISTRAR TU SCORE!!!

#WODs

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