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  • DGO CrossFit

WOD CASERO 311218


“No digas “no puedo” ni en broma, porque el inconsciente no tiene sentido del humor, lo tomará en serio y te lo recordará cada vez que lo intentes.” BOX CERRADO

ACONDICIONAMIENTO AMRAP x 25 min 500 m run 25 box jumps 50 desplantes 25 fondos *Busca algún lugar en tu casa o en un parque donde hacer los box jumps, puede ser una banca, un escalón alto, etc. *Los fondos hazlos apoyando las manos en una silla, con las piernas extendidas 

#WODs

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