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  • DGO CrossFit

DGOCWOD021118


"Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba."

CALENTAMIENTO GENERAL 3 rondas de: 50 m SA KB farmer carry 10 good mornings barra sola 8 upright rows barra sola 6 strict press barra sola LIFTING "Team Series Event 7" 1 RM (15 min CAP) en parejas, uno trabaja a la vez Deadlift + hang clean + hang clean and jerk *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

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