Buscar
  • DGO CrossFit

DGOCWOD301018


"Cuando el dolor es insoportable, nos destruye; cuando no nos destruye, es que es soportable."

CALENTAMIENTO GENERAL 3 rondas de: 300 m trote 30 seg movilidad de muñecas 10 pases con PVC boca abajo en posición de hollow 10 press estrictos con disco en manos imitando HSPU 5 parados de manos contra la pared, o intentos 2 wall climbs ACONDICIONAMIENTO "Team Series Event 6" 2 RFT (20 min CAP) en parejas, uno trabaja a la vez 100-cal. Row/100 cal bike/1,000 m run 50 handstand push-ups 

*Escalado: 2 RFT (20 min CAP) en parejas, uno trabaja a la vez 100-cal. Row/100 cal bike/1,000 m run 50 hand-release push-ups *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

7 vistas

CONTACTO

CONTÁCTANOS PARA MAYOR INFORMACIÓN
  • Facebook - Black Circle

INBOX

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle

iOS

Android