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  • DGO CrossFit

DGOCWOD070918


⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ #LEGIONDGOC Hoy viernes 7 de septiembre es el aniversario número 3 de nuestro querido box, así que hoy tenemos un WOD especial en equipos para conmemorar estos 3 años con todos ustedes 😁. Y a parte el día de mañana, sábado 8, a partir de las 3 pm, aquí en el box, tendremos un convivio con comida y bebida ¡Estamos todos invitados!

“Third Anniversary Blast” FT (45 min CAP) En tercias: 165 power cleans (135/95) 315 wall ball shots (20/16) 615 double unders/single unders

1,095 reps totales 1,095 días formando parte todos de esta GRAN familia *Pueden dividir las reps como quieran e ir cambiando de integrante como quieran  *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

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