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  • DGO CrossFit

DGOCWOD05091


“DISCIPLINA es seguir adelante aún cuando se pone difícil”

ACONDICIONAMIENTO FT (16 min CAP) 60 box jumps (30/24) 1 mile run EXTRA EMOM x 14 min 12 T2B 35 DU Después,  L-sit hold 3x1 min Back extension hold 3x1 min *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!


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