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  • DGO CrossFit

DGOCWOD240818


“Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia”

ACONDICIONAMIENTO 17 RFT (30 min CAP) 100 m sprint 10 wall ball shots (20/16) 30 sec rest *Escalado: 13 RFT (30 min CAP) 100 m sprint 10 wall ball shots (16/14) 60 sec rest *Principiantes: 10 RFT (30 min CAP) 100 m run 10 wall ball shots (14/10) 60 sec rest *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

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