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  • DGO CrossFit

DGOCWOD090818


“No dejes que las excusas te alcancen, corre más rápido”

ACONDICIONAMIENTO

4 RFT (15 min CAP) 16 overhead lunges (135/95) 25 GHD sit-ups/40 abmat sit ups *Para escalar baja el peso del OH o modifícalo por back rack lunges, y modifica las reps de los sit ups

*NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

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