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  • DGO CrossFit

DGOCWOD310718


¡SE TERMINÓ EL TIEMPO DE INSCRIPCIÓN A COLISEO 2018! 😱😱😱 Esperamos que todos hayan alcanzados, a echarle ganas esta semana antes de la competencia 💪🏼💪🏼💪🏼 #COLISEO2018 #StandAndBecomeLegendary

FUERZA 5-5-5-5-5 Deadlift AHAP *Principiantes:10-10-8-8-5 *Escalado: 10-8-6-5-5 *NO SOLTAR LAS BARRAS AL PISO, NO GOLEPAR EL PISO!!!

ACONDICIONAMIENTO AMRAP x 7 min 50 double unders/150 single unders 10 overhead squats (135/95)

*NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

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