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  • DGO CrossFit

DGOCWOD210618


¡RECUERDA QUE SE APROXIMA COLISEO 2018!

Competencia de CrossFit el 4 y 5 de agosto para hombres y mujeres en categorías principiantes, intermedios y avanzados, checa más información en la fanpage de COLISEO de Facebook ;).

ACONDICIONAMIENTO AMRAP x 1 min x 10 rondas x 2 min descanso/rondas 10 burpees sobre la barra (de lado) max reps power snatch (155/105) *intermedios solo realizar 8 burpees *Principiantes solo realizar 5 burpees y entre 7 y 10 rondas *Escalar el peso del snatch adecuadamente para la barra moviéndose, debe ser un peso medio pesado para cada quien

*NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

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