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  • DGO CrossFit

DGOCWOD180518


“Do or do not, there is no try.”

FUERZA 3-3-3-3-3-3-3 Push press AHAP *Escalado: 6-6-6-6-6-6-6 *Principiantes: 10-10-10-10-10-10-10 

ACONDICIONAMIENTO 6 RFT @12 min CAP 3 wall climbs 6 T2B 10 box jumps (24/20) *Acabamos de practicar los T2B así que a poner en práctica lo aprendido ya en un WOD

*NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!!

#WODs

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