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  • DGO CrossFit

DGOCWOD071117


LIFTING 3x3 hang clean AHAP 

ACONDICIONAMIENTO AMRAP @3 rondas de 2:30 min 15 russian swing (53/35) 30 double under/90 single unders max reps burpees c/tiempo restante descanso 2:30 min *el score es el número de burpees totales 

*no olviden registrar sus scores!!! 

#WODs

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