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  • DGO CrossFit

DGOCWOD011117


Muchas gracias a los que el día de ayer wodearon disfrazados 😁😂👍🏼👌🏼💪🏼🏋🏻🏋🏻‍♀️👹👹☠️☠️

FUERZA EMOM X 6 min 8 push ups @45/34 ACONDICIONAMIENTO 3 rounds for max reps OH lunges - en 3 min 1 rope climb 7 HSPU - lo que reste del tiempo max reps OH lunges @75/55 2 min descanso *no olviden registrar sus scores!!! 

#WODs #Pushups

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