Buscar
  • DGO CrossFit

DGOCWOD161017


ACONDICIONAMIENTO 1

Hero WOD Nutts

FT @25 min CAP

• 10 Handstand push-ups • 250 pound Deadlift, 15 reps • 25 Box jumps, 30 inch box • 50 Pull-ups • 100 Wallball shots, 20 pounds, 10' • 200 Double-unders • Run 400 meters with a 45lb plate 

ACONDICIONAMIENTO 2 AMRAP x 4 min burpees *no se les olvide registrar sus scores!!! 

#WODs

0 vistas

CONTACTO

CONTÁCTANOS PARA MAYOR INFORMACIÓN
  • Facebook - Black Circle

INBOX

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle

iOS

Android