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DGOCWOD131017


CORE 3 RNFT 30 seg weighted situps AHAP 30 seg rest 30 seg russian twist AHAP 30 seg rest 30 seg bicicletas 30 seg rest ACONDICIONAMIENTO 4 RFT @19 min CAP 20 pistol squats 10 C2B 10 HSPU *no olviden registrar sus scores!!! 

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