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  • DGO CrossFit

DGOCWOD041017


FUERZA/gimnásticos 4x6 push ups AHAP ACONDICIONAMIENTO 4 RFT @24 min CAP Run 250 mt (juntos) 30 thruster @115/75 (mitad cada quien) 10 syncro burpees OTB 30 SDHP @115/75 (mitad cada quien) *no olviden registrar sus scores!!!! 

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