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  • DGO CrossFit

DGOCWOD190917


FUERZA/gimnásticos 4x6 pull ups estrictos AHAP 

ACONDICIONAMIENTO 4 RFT @18 min CAP 9 front squats @135/95 21 wall ball shots @20/14 15 burpees OTB *no olviden registrar sus scores!!! 

#WODs

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