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  • DGO CrossFit

DGOCWOD150917


⚠️⚠️⚠️AVISO⚠️⚠️⚠️ Este sábado 16 el box estará cerrado, estaremos en la presa Peña del Aguila a partir de las 12 pm para el evento de carreras de Kayaks y Paddleboarding, están todos invitados 😎😎👍🏼 

FUERZA 6x2 push jerk AHAP 

ACONDICIONAMIENTO 8 RFT @24 min CAP 4 HSPU 6 squat clean @135/95 9 T2B *no olviden registrar sus scores!!!! 

#WODs

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