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  • DGO CrossFit

DGOCWOD180817


FUERZA 5x6 back rack barbell box step ups AHAP 

ACONDICIONAMIENTO FT @18 min CAP 40-30-20-10 hang power cleans @115/80 box jumps @24/20 kettlebell swing H2H @62/44 *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! 

#WODs

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