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  • DGO CrossFit

DGOCWOD110817


ACONDICIONAMIENTO 1 FT @6 min CAP 15-10-5 hrpu sumo deallift @70/53 

ACONDICIONAMIENTO 2 4 RFT @18 min CAP 3 deadlifts @275/185 8 hspu 12 KBSA @62/44 24 box jump over @30/24 *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! 

#WODs

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