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  • DGO CrossFit

DGOCWOD310717


FUERZA 4x8 back rack barbell box step up AHAP 

ACONDICIONAMIENTO FT @6 min CAP 50 squats 25 situps 2 min rest AMRAP x 10 min 12 burpees OTB 9 C2B 6 shoulder to overhead @125/95 *NO OLVIDEN SUBIR SUS SCORES!!!!! ;) 

#WODs

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