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  • DGO CrossFit

DGOCWOD060717


SKILL handstand pus ups ACONDICIONAMIENTO AMRAP x 11 min cash in: 100 double unders/200 single unders 12 box jump @24/20 9 american swings @62/44 6 HSPU descanso 3 min AMRAP x 11 min cash in: 100 double unders/200 single unders 12 wall ball shots @20/14 9 goblet squats @62/44 *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! (el score son las rondas+reps totales de ambos AMRAPs) 

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