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  • DGO CrossFit

DGOCWOD040717


FUERZA 6x2 push press AHAP

*MUY IMPORTANTE QUE REGISTREN ESTE SCORE EN EL SUGAR WOD O EN SU DEFECTO EN ALGUNA LIBRETA PARA QUE PODAMOS CHECAR EL PROGRESO!!! 

ACONDICIONAMIENTO

FT @24 min CAP 2 rondas de... 8 power cleans @135/95 10 T2B 20 kettlebell swing americano AHAP después 2 rondas de... 6 power clean @155/105 8 T2B 15 kettlebell swing americano AHAP después 2 rondas de... 4 power clean @185/135 6 T2B 12 kettlebell swing americano AHAP *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! 

#WODs

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