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  • DGO CrossFit

DGOCWOD280617


FUERZA

A. bench press 6x4 @80% 1RM

ó

B. floor press 6x4 @80% 1RM

ACONDICIONAMIENTO

AMRAP x 15 min 10 overhead kettlebell lunges @53/35 (right arm) 40 double unders/120 single unders 10 overhead kettlebell lunges @53/35 (left arm) 40 double unders/120 single unders *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! 

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