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DGOCWOD220617


WARM UP EMOM x 10 min 5 box jump @30/24 10 russian kettlebell pesados ACONDICIONAMIENTO 6 RFT @20 min CAP 15 DL @135/95 30 double unders/90 single unders 5 thrusters @135/95 *NO OLVIDEN REGISTRAR SUS SCORES!!! ;) 

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