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  • DGO CrossFit

DGOCWOD260517


WARM UP movilidad de tobillo skill de squat clean

ACONDICIONAMIENTO 5 RFT @24 min CAP 7 hang power clean @135/95 7 front squats @135/95 7 kettlebell swing americano 70/54 50 double unders/150 single unders

*NO OLVIDEN SUBIR SUS SCORES AL SUGAR WOD O EN LA PAGIN WEB EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS DEL WOD

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