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  • DGO CrossFit

DGOCWOD230517


FUERZA

EMOM c/1:30 min x 6 rondas 1 back squat hold + 3 back squats @80% 1RM

ACONDICIONAMIENTO

4 RFT @22 min CAP 8 dumbell thrusters izq @50/35 16 T2B 8 dumbell thrusters der @50/35 32 DU/96 singles

*NO OLVIDEN SUBIR SUS SCORES AL SUGAR WOD O EN LA PÁGINA WEB EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS DEL WOD ;)

#WODs

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