- DGO CrossFit
DGOCWOD190517
FUERZA
5x5
deadlift @80% 1RM
*No le tengan miedo al peso, si no pueden levantar un peso le bajan pero hay que hacerlo pesado
ACONDICIONAMIENTO
EMOM x 20 min alternando
nones: 35 double unders/50 single unders
pares: 2 burpees
*Cada vez que toquen burpees se aumenta el número 2 reps
*NO OLVIDEN SUBIR SUS SCORES AL SUGAR WOD O EN LA PÁGINA WEB EN LA SECCIÓN DE COMENTARIOS DEL WOD
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