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  • DGO CrossFit

DGOCWOD270417


FUERZA

5x3

push press @85% 1RM

*Acabamos de sacar máximo de push press hace poco, todos lo deben de tener

ACONDICIONAMIENTO

4 RFT @15 min CAP

50 double unders/70 single unders

25 wall ball shots @20/16

4 burpees cada vez que pase 1 minuto

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs

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