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  • DGO CrossFit

DGOCWOD250417


GYMNASTICS

6 RNFT

20 seg up pull up hold

6 planchas dinámicas

30 seg de air squat hold en paralelo

ACONDICIONAMIENTO

AMRAP x 20 min

5 snatches @115/75

1 round of Cindy

5 pull ups

10 push ups

15 air squats

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios ;)

#WODs

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