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  • DGO CrossFit

DGOCWOD210417


SKILL

box jumps/potencia en salto/salto pliométrico

ACONDICIONAMIENTO

"Angie" (Benchmark)

FT @22 min CAP

100 pull ups

100 push ups

100 situps

100 air squats

*Hay que acabar las reps de cada ejercicios antes de pasar al siguiente

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios ;)

#WODs

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