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  • DGO CrossFit

DGOCWOD050317


FUERZA

5x3

press estricto @85% 1 RM

ACONDICIONAMIENTO

FT @21 min CAP

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 power clean @155/105

2, 4, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20 wall ball shots @20/16

3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30 DU/el doble de SU

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs

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