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  • DGO CrossFit

DGOCWOD140317


ACONDICIONAMIENTO/monoestructurado

FT @10 min CAP

400 DU/600 SU

ACONDICIONAMIENTO

FT (17.3 style WOD) @24 min CAP

3 rondas de 6 C2B y 6 snatches @95/65

3 rondas de 7 C2B y 5 snatches @95/65

3 rondas de 8 C2B y 4 snatches @95/65

3 rondas de 9 C2B y 3 snatches @135/95

3 rondas de 10 C2B y 2 snatches @135/95

3 rondas de 11 C2B y 1 snatch @135/95

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs

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