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  • DGO CrossFit

DGOCWOD070317


FUERZA/técnica

SNATCH

1x3 @60% 1RM

1x3 @70% 1RM

1x3 @80% 1RM

1x3 @85% 1RM

ACONDICIONAMIENTO

5 RFT (14 min CAP)

10 hang power clean @95/65

20 box jumps @30/24

10 hand stand push ups

*No olviden subir sus scores al SugarWOD o aquí mismo en la sección de comentarios

#WODs

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